So steigern Sie die Potenz nach vierzig.

Einige Erektionsprobleme können auch in jüngeren Jahren auftreten. Sie sind leicht behandelbar und reversibel. Als Erwachsener wird es etwas schwieriger sein, wieder die volle Leistungsfähigkeit zu erlangen. Typischerweise richten Ärzte alle therapeutischen Maßnahmen darauf aus, einen bestehenden Zustand aufrechtzuerhalten. Es gibt jedoch eine Reihe von Maßnahmen, die dazu beitragen können, den Derating-Zeitraum zu verzögern. Jeder Mann sollte also wissen, warum die Potenz ab 40 abnimmt und wie man damit umgeht.

Warum nimmt die Leistung nach 40 ab?

Spezialisierte Urologen und Andrologen bestätigen, dass der Körper jedes Mannes über ein gewisses sexuelles Potenzial verfügt. So kann ein Mann im Laufe seines Lebens durchschnittlich zum vollwertigen Sexualpartner von 15 Frauen werden. Doch im Laufe der Zeit, mit der Verschlechterung der Umweltsituation, haben sich diese Indikatoren verändert. So klagen etwa 40 % der 40-jährigen Männer über Probleme im Bett, wenn sie erregt sind. Und nach 50 Jahren träumen mehr als 68 % des stärkeren Geschlechts von ihrer früheren sexuellen Aktivität.

Potenz ist bei Männern für die Aufrechterhaltung eines erfüllten Sexuallebens verantwortlich. Normalerweise erfolgt die Erregung schnell, der Geschlechtsverkehr dauert ununterbrochen und endet mit der Ejakulation. Wenn einer dieser Prozesse verändert wird, können wir von Energieproblemen sprechen. Diese Probleme können dauerhaft oder kurzfristig sein. Im Falle einer kurzfristigen Störung können Faktoren wie Stress, Überlastung, Schlaflosigkeit sowie übermäßige körperliche und geistige Belastung sein. Wenn sie entfernt werden, erhält es seine volle Kraft zurück.

Der Testosteronspiegel im Körper eines Mannes hat direkten Einfluss auf den Potenzzustand. Die maximale Produktion wird im Alter von 25 bis 30 Jahren beobachtet. Ab 30 und näher an 40 nimmt die Testosteronsynthese dramatisch ab. Aus diesem Grund kann es bei Männern zu Veränderungen in der sexuellen Aktivität kommen. Diese altersbedingten Veränderungen sind natürlich. Folgende Faktoren können ebenfalls zu einem Testosteronabfall führen:

• Unregelmäßiges Sexualleben;
• Fettleibigkeit;
• Alkoholkonsum;
• Vom Rauchen;
• Einnahme hormoneller Medikamente;
• Entzündliche Prozesse des Urogenitalsystems.

All diese Gründe schwächen das Immunsystem erheblich und führen zu einer erektilen Dysfunktion. In der Medizin gibt es die Menopause bei Männern. Es kommt genau nach 40 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt wird keine Impotenz beobachtet, sondern die Unfähigkeit, eine Frau zu befruchten. Ein starker Abfall des Testosteronspiegels führt zu einer Verringerung der Anzahl aktiver Spermien.

Sehr oft lässt die Potenz bei Männern nach 40 Jahren aufgrund von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems nach. Für eine vollständige Erektion ist eine aktive Durchblutung des Penis wichtig. Sind die Blutgefäße in einem schlechten Zustand, ist der Zufluss unzureichend oder fehlt ganz. Etwa im Alter von etwa 40 Jahren kommt es bei vielen Männern zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut, was zu einer Verstopfung der Blutgefäße führt. Die rechtzeitige Erkennung des Problems trägt dazu bei, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und die erektile Funktion zu verbessern.

Unter den Symptomen, die auf eine Abnahme der Potenz bei Männern hinweisen, sind die folgenden Erscheinungsformen hervorzuheben:

• Schwache und unzureichende Erektion;
• Längere Anregungszeit;
• Sexuelle Beziehungen dauern zu lange;
• Mangelnde Erektion;
• Verminderte Libido;
• Häufiger Harndrang;
• Mangel an Ejakulation.

Darüber hinaus beginnt der Körper von Männern ab dem 40. Lebensjahr Muskelmasse zu verlieren. Und eine verminderte Testosteronsynthese führt zu Haarausfall. Alle Prozesse sind völlig individuell. Diese Symptome können viel früher auftreten, wenn Sie einen ungesunden Lebensstil pflegen. Und wenn man sich ausgewogen ernährt und einen aktiven und sportlichen Lebensstil pflegt, können all diese Prozesse auch nach dem 40. Lebensjahr unbemerkt und ohne akute Symptome ablaufen.

Medikamente zur Potenzsteigerung bei Männern.

Potenzprobleme können in jedem Alter auftreten. Verzweifeln Sie nicht, denn heutzutage gibt es eine Vielzahl von Medikamenten zur Verbesserung und Wiederherstellung der männlichen Stärke. Und wenn Sie rechtzeitig einen Arzt konsultieren, lässt sich dieses Problem auch nach dem 40. Lebensjahr leicht lösen. Die wirksamen Medikamente zielen darauf ab, die Muskeln zu entspannen, die Blutgefäße zu erweitern und Stickoxid freizusetzen. Diese Faktoren tragen zu einer erhöhten Durchblutung des Penis und einer allgemeinen Erregung bei.

Daher kann die PDE-5-Hemmsubstanz als sehr beliebt angesehen werden. Dieses Medikament wird nur von einem Arzt verschrieben. Auch die Dosierung wird ausschließlich von einem Fachmann bestimmt. Sie sollten die Pille 40 bis 50 Minuten vor dem geplanten Geschlechtsverkehr einnehmen. Die positive Wirkung hält 4-5 Stunden nach der Anwendung an. Aber jedes Mittel zur Verbesserung der Potenz hat mehrere Kontraindikationen. Bei schweren Erkrankungen der Leber, des Herzens und der Nieren ist die Anwendung des Arzneimittels daher kontraindiziert. Manchmal können Sie Nebenwirkungen beobachten:

• Kopfschmerzen;
• Schwindel;
• Gesichtsrötung;
• Kardiopalm;
• Arrhythmie;
• Sehbeeinträchtigung;
• Brechreiz.

Ein Medikament, das die Erektionsfähigkeit verbessert, ist sehr wirksam. Viele Männer bevorzugen dieses spezielle Produkt. Dies liegt daran, dass die Wirkung dieses Medikaments 15 bis 20 Minuten nach der Anwendung einsetzt. Und die Wirkung hält 36 Stunden an. Während dieser Zeit kann ein Mann sexuelle Beziehungen haben. Darüber hinaus können Experten ein neues wirksames orales Mittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion empfehlen.

Wenn bei einem Mann nach dem 40. Lebensjahr eine Andropause (geringe Testosteronproduktion) diagnostiziert wird, wenden sich Ärzte einer Hormontherapie zu. Das Hormon Testosteron kann intramuskulär in Form von Injektionen oder oral in Form von Tabletten verabreicht werden. Der Verlauf einer Hormontherapie dauert etwa 1 bis 2 Monate. Nach Abschluss des gesamten Kurses ist die Stromversorgung wiederhergestellt. In der Regel ist eine solche Therapie für Männer ab dem 40. Lebensjahr obligatorisch, auch wenn keine ernsthaften Probleme im Bett vorliegen.

Stärkung der Potenz zu Hause.

Ein Mann jeden Alters kann seine Potenz zu Hause selbstständig normalisieren. Ab dem 40. Lebensjahr können diese Maßnahmen zusätzlich erfolgen. Und nach der vollständigen Wiederherstellung der männlichen Macht gilt deren Erfüllung als Voraussetzung. Daher ist es sehr wichtig, auf eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil zu achten. Für das stärkere Geschlecht ist es wichtig, die Schutzreaktionen des Körpers zu verstärken.

Diät

Da nach 40 Männern die Testosteronproduktion abnimmt, muss die Synthese des Hormons wiederhergestellt werden. Dies kann durch Ernährung erreicht werden. Natürlich wird diese Wiederherstellungsoption ziemlich lange dauern, aber die Methode ist absolut sicher und vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit des Körpers. Um die männliche Kraft zu stärken, muss der Körper täglich folgende Elemente erhalten: Zink, Selen, Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitamine A, E. Daher ist es notwendig, einige Produkte in den Speiseplan aufzunehmen.

Sie können den Cholesterinspiegel senken und den Zustand der Blutgefäße verbessern, indem Sie fettige, zu scharfe, süße und salzige frittierte Lebensmittel meiden. Darüber hinaus ist es für Männer über 40 wichtig, den Verzehr von Backwaren, Süßigkeiten und Schokolade so gering wie möglich zu halten. Alkohol und Rauchen sind in diesem Alter und früher strengstens verboten.

Körperliche Bewegung

Der wichtige Punkt ist Sport. Ohne regelmäßige körperliche Aktivität entwickeln Männer Fettleibigkeit, die Muskelmasse nimmt ab und es kommt zu einer Stagnation der Beckenorgane. All dies wirkt sich äußerst negativ auf die Potenz aus. Und das gilt insbesondere für das stärkere Geschlecht über 40 Jahre. Darüber hinaus können Sie durch Sport nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen und die Funktionen des Nervensystems wiederherstellen. Fußball, Basketball, Laufen und Schwimmen sind gesundheitsfördernd für junge Menschen.

Experten haben eine spezielle Reihe von Übungen entwickelt, die die Erektion steigern. Daher erhöhen bereits einfache Kniebeugen die Durchblutung des Penis. Und „Brücken"- und „Fahrrad"-Übungen lindern stagnierende Prozesse. Es ist unbedingt erforderlich, täglich Morgengymnastik durchzuführen. Aber mit 40 sollte man auf lange Radtouren verzichten. Es gilt als akzeptabel, nicht länger als 30 Minuten am Stück Fahrrad zu fahren.

Vorsichtsmaßnahmen

Um nach dem 40. Lebensjahr nicht alle Veränderungen in Ihrem Sexualleben zu erleben, ist es notwendig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Eine normale Ernährung und das Fehlen schlechter Gewohnheiten schützen den jungen Mann daher vor einer schweren erektilen Dysfunktion. Regelmäßiges Sexualleben aktiviert die Produktion von Testosteron. Jeder junge Mensch, der ein aktives Sexualleben beginnt, muss sich regelmäßigen ärztlichen Untersuchungen unterziehen. Nur so kann eine mögliche Erkrankung schnell erkannt und schnell geheilt werden. Andernfalls wird die Krankheit chronisch. Ein integrierter Ansatz zur Lösung des Problems wird dazu beitragen, die volle Potenz bei Männern nach 40 Jahren wiederherzustellen.

Gründe für eine verminderte Potenz nach 40

Die Potenzsteigerung bei Männern ab dem 40. Lebensjahr wird zu einer ernsten Aufgabe, da Medikamente allein nicht helfen. Bei der Behandlung von Potenzstörungen verfolgen Ärzte einen umfassenden Ansatz, da die Krankheit sowohl mit physiologischen als auch mit psychischen Veränderungen im Körper einhergeht.

Andrologen glauben, dass der Hauptgrund für die Abnahme der Potenz im Erwachsenenalter der akute Mangel an Testosteron, dem wichtigsten männlichen Hormon, ist. Er ist für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems, die Bildung von Keimzellen und die männliche Libido verantwortlich.

Die Ursachen für Potenzstörungen und -probleme können in einem Beckenstau liegen. Aufgrund einer unzureichenden Durchblutung erhalten die Genitalien nicht die notwendige Menge an Sauerstoff und Blut. Für eine gute Erektion müssen mindestens 70 ml Blut in den Penis fließen; Nur unter dieser Voraussetzung wird der Penis hart und elastisch. Wenn die Blutversorgung abnimmt, kann der Penis keinen Geschlechtsverkehr haben.

Die häufigsten Ursachen für einen Potenzverlust ab dem 40. Lebensjahr sind:

• schlechte Gewohnheiten (Zigaretten, Alkohol);
• geringe körperliche Aktivität;
• häufiger Stress;
• schlechte Ernährung.

Hinzu kommen die physiologischen Veränderungen im Körper und im Fortpflanzungssystem. Dazu gehören die Verschlechterung der Elastizität der Tunica albuginea, der Verlust von Eigenschaften glatter Muskelzellen und deren Zerstörung. Der pathologische Zustand tritt auch vor dem Hintergrund einer Ischämie der Schwellkörper des Penis auf. Bei urogenitalen Erkrankungen kann sich die Potenz verschlechtern, weshalb verschiedene Infektionsprozesse nicht ausgeschlossen werden können. Wenn ein Mann sich selbst behandelt, verschlimmert er den Zustand und führt zum völligen Erektionsverlust.

Methoden zur Potenzsteigerung

Wie bereits erwähnt, kann die Störung aufgrund von Pathologien, psychischen oder physischen Veränderungen auftreten. Oft beginnt ein Mann nach dem 40. Lebensjahr Angst vor Impotenz zu haben und macht sich große Sorgen um die sexuelle Funktion. Angst macht das Problem noch schlimmer.

Wie kann man die Potenz bei Männern nach 40 Jahren auf natürliche Weise steigern? Dies ist oft ohne den Einsatz von Medikamenten möglich. Eine wirksame Lösung wäre, Ihren Lebensstil zu ändern. Es wird empfohlen, mit dem Sport zu beginnen, es gibt sogar spezielle Trainingseinheiten zur Steigerung des sexuellen Potenzials.

Sie sollten auf Fast-Food-Produkte verzichten und mehr Obst und Gemüse essen. Vermeiden Sie frittierte, geräucherte und salzige Speisen. Es sollte mehr gedämpft werden. Sie können Speisen schmoren oder kochen.

Es ist wichtig, sich regelmäßig ausreichend auszuruhen und mehr Zeit im Freien zu verbringen. Bei sitzender Tätigkeit sollten Sie jede halbe Stunde ein leichtes Körpertraining durchführen. Gymnastik beugt einer Blutstagnation vor. Die aufgeführten Empfehlungen sind einfach, wirken aber wirklich und helfen, die Potenz ohne Medikamente zu steigern. Sie müssen eine große Anzahl von Produkten in Ihre Ernährung aufnehmen, die zur Aufrechterhaltung der sexuellen Sphäre beitragen:

• Ziegenmilch;
• Gemüse (Spinat, Petersilie, Dill);
• Honig;
• Auberginen.

Sie enthalten viel Zink, das für die Ausschüttung von Sexualhormonen und neuen Zellen verantwortlich ist. Darüber hinaus schadet es nicht, auf die Geheimnisse der traditionellen Medizin zurückzugreifen. Es gibt viele Rezepte, die im Laufe der Jahre getestet wurden, um die männliche Stärke wiederherzustellen.

Ginsengwurzel-Tinktur hilft perfekt, das Problem zu bekämpfen. Das Produkt beschleunigt die Durchblutung und erhöht die Durchblutung der Genitalien. Die Pflanze ist auch ein gutes Aphrodisiakum, das die Libido steigert.

In der Apotheke können Sie fertige Ginseng-Tinktur kaufen.

Traditionelle Methoden

Auch traditionelle Methoden können in Kombination mit einer kompetenten medikamentösen Behandlung zur Wiederherstellung der männlichen Stärke beitragen. Ein Heilmittel aus Honig, Ingwer, Hagebutten und Thymian löst das Problem gut. Die Komponenten werden mit kochendem Wasser übergossen und 5 Stunden stehen gelassen. Das fertige Produkt wird nach jeder Mahlzeit in einem großen Löffel eingenommen.

Ein weiteres natürliches Heilmittel, das bei der Heilung einer verminderten Potenz hilft, sind Sammlungen von Ginsengwurzel, Galgant, Propolis, Thymian oder Lab. Für eine schnelle Wirkung werden die Pflanzen etwa eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr verzehrt.

Walnüsse helfen, die Potenz zu steigern, sie werden zu gleichen Anteilen mit natürlichem Honig gemischt und zweimal täglich ein paar kleine Löffel eingenommen. Der Verzehr der Mischung mit Milch trägt zur Verbesserung der Ergebnisse bei.

Ein hervorragendes Mittel, das zu Hause angewendet werden kann, ist eine medizinische Lungenkraut-Tinktur. Die Pflanze wird dreimal täglich im Verhältnis eines Glases Wasser pro 10 g Rohstoffe gekocht. Sie müssen reinen Aloe-Saft trinken und Kürbiskerne essen. Einige Arten von Trockenfrüchten sind nützlich, nämlich:

• Pistazien;
• Erdnuss;
• Kiefer und Walnüsse;
• Haselnuss.

Es gibt auch eine ganz originelle Heimmethode mit Eis. Sie müssen ein halbes Kilogramm Eis nehmen, es zerdrücken, in Gaze wickeln und auf verschiedene Körperteile auftragen und 1 Minute lang aufbewahren. Eis wird zunächst auf die Schädelbasis aufgetragen, dann auf das Herz und endet im Bereich der Hoden.

Es gibt ein anderes Rezept. Nehmen Sie ein Glas Dillsamen, mischen Sie es mit ein paar Esslöffeln gemahlenem Baldrian-Rhizom und zwei Gläsern reinem Honig. Die Mischung wird in eine Thermoskanne gegossen und mit kochendem Wasser aufgegossen, bis das Gesamtvolumen 2 Liter beträgt. Das Produkt wird einen Tag lang infundiert und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in einem großen Löffel verzehrt.

• Gießen Sie kaltes Wasser über Zapfen und junge Tannenzweige.
• Kochen;
• 12 Stunden in einem geschlossenen Behälter ruhen lassen.

Der Endextrakt nimmt eine schöne braune Farbe an. Es wird den Bädern zugesetzt und dreimal pro Woche 15 bis 20 Minuten lang gebadet. Wenn Sie möchten, können Sie fertigen Kiefernnadelextrakt kaufen. Das Trinken einer alkoholischen Ginseng-Tinktur ist vorteilhaft, wenn Sie sie 30 Tropfen nach den Mahlzeiten einnehmen. Um die Erektion wiederherzustellen, trinken sie auch Tinktur aus Sellerie und Kamille. Die Mischungen werden beispielsweise aus 100 g Schafgarbe, 50 g Kalmuswurzel und 50 g Bockshornklee zubereitet. Gießen Sie einen großen Löffel Kräuter in ein Glas kochendes Wasser, kühlen Sie es ab, filtern Sie es und trinken Sie dreimal täglich ein Glas. Abkochungen und Tinkturen sind bei einer Kräuterallergie kontraindiziert.

Übungen

Spezielle Übungen bei erektiler Dysfunktion helfen, die Wirkung traditioneller Medikamente und Methoden zu verbessern. Führen Sie normale Rotationsbewegungen des Beckens in verschiedene Richtungen durch. In diesem Fall werden die Hände am Gürtel gehalten und die Beine auf Schulterhöhe platziert. Das Becken wird angehoben und wieder abgesenkt, der Rumpf muss auf der Matte platziert werden, Hände und Füße ruhen auf dem Boden und die Knie sind gebeugt.

Eine weitere effektive Übung ist Radfahren. Es ist notwendig, mit den Beinen Drehbewegungen auszuführen, wie Sie es beim Fahrradfahren tun. Ein Mann sollte auf dem Boden liegen, seine Arme entlang seines Körpers legen und seine Beine drehen. Sie können Ihre Knie auf Schulterhöhe anheben. Dies geschieht auf zwei Arten: von vorne, mit den Händen am Gürtel, oder von der Seite, wobei die Beine in Richtung Schläfen zeigen, wobei das Helfen mit den Händen erlaubt ist.

Bewegung auf einem Boot hat einen positiven Effekt. Legen Sie sich beim Einatmen mit dem Gesicht nach unten hin, heben Sie die Arme und strecken Sie sich nach vorne. Die Beine werden in die entgegengesetzte Richtung zurückgezogen. Senken Sie beim Ausatmen Ihre Beine und Arme. Während der Übung werden die Gesäßmuskeln angespannt. Die letzte Übung werden Kniebeugen sein. Die Füße stehen breiter als die Schultern und die Arme sind an den Ellbogen angewinkelt. Gehen Sie beim Einatmen in die Hocke und spannen Sie Ihre Gesäßmuskulatur an. Entspannen Sie sich beim Ausatmen und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Wie man die Potenz bei Männern nach 45 Jahren steigert und warum sie sich verschlechtert

Menschen altern auf viele Arten. Zu den wichtigsten Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter gehört die Sexualität. Sowohl in Bezug auf das Verlangen (Libido) als auch in Bezug auf die Qualität und Häufigkeit der Erektionen unterscheiden sich junge Männer und ältere Menschen etwas. Bestimmte Aspekte wie gesunder Schlaf und Stressabbau tragen zu einem besseren Sexualleben bei. Andere Ursachen der erektilen Dysfunktion sind biologischer Natur und können ohne die Hilfe eines Urologen nicht beeinflusst werden.

Für Männer ist die Fähigkeit, eine Erektion zu bekommen, viel mehr als ein biologisches Ereignis. Dies ist eine lebenswichtige Eigenschaft, ohne die sich viele Männer minderwertig fühlen, als ob sie ihre Männlichkeit verloren hätten. Daher fragen sich Ärzte sehr oft, wie sie die Potenz bei Männern nach 45 Jahren steigern können. In diesem Alter treten die ersten Anzeichen einer Verschlechterung der Erektionsfähigkeit auf. Um diese Frage zu beantworten, ist es jedoch wichtig zu wissen, welche Faktoren die männliche Potenz negativ beeinflussen können:

• Langeweile. Frische und Abwechslung beim Sex sind unerlässlich, um schnelle und volle Erektionen zu erreichen.
• Sorgen um Geld oder Karriere sind ernsthafte Hindernisse für ein gutes Sexualleben.
• Stress und Müdigkeit aufgrund schwerer körperlicher oder geistiger Arbeit.
• Alkohol. Trunkenheit und Erektionen passen nicht zusammen. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel. Es weitet sich kurzzeitig, verengt dann aber stark die Blutgefäße und verhindert so den Blutfluss zum Penis. Millionen vielversprechender sexueller Begegnungen sind am Alkohol gescheitert.
• Depression. Sexuelle Erregung ist mit einer mittelmäßigen Weltanschauung einfach unvereinbar. Wie Sie die Potenz bei Männern nach 45 Jahren bei chronischer Depression steigern können, berät Ihnen nicht ein Urologe, sondern ein Psychotherapeut oder Psychiater. Sie werden wahrscheinlich Antidepressiva einnehmen müssen.
• Die Zurückhaltung des Partners. Sex ist ein wechselseitiger und einvernehmlicher Akt. Wenn einer der Partner den anderen nicht mag, kann es sein, dass der Abgelehnte Potenzprobleme hat.
• Angst zu scheitern. Viele Männer haben in ihrem Leben schlimme Erfahrungen beim Geschlechtsverkehr gemacht, als der Penis zu schnell „fiel" oder es zu einer vorzeitigen Ejakulation kam. Diese Unglücksfälle verfolgen den Mann und unabhängig von seinen Beweggründen bleibt die Angst bestehen: „Könnte es wieder passieren? "Diese Phobie erfordert möglicherweise die Behandlung durch einen Psychotherapeuten. Er wird Ihnen sagen, wie Sie die Potenz bei Männern nach 45 Jahren steigern können, indem Sie das Selbstwertgefühl verbessern.
• Gesundheitsprobleme. Liste der Erkrankungen, die die Erektionsfähigkeit negativ beeinflussen können. Der Penis ist ein Gefäßorgan, daher können alle Krankheiten, die den Blutfluss verändern, die Erektion negativ beeinflussen. Diabetes steht ganz oben auf der Liste, aber die Namen von Krankheiten, die die Erektion beeinträchtigen, könnten eine ganze Seite füllen.
• Einnahme verschiedener Medikamente. Die meisten Ärzte sind sich der unerwünschten sexuellen Nebenwirkungen vieler Medikamente bewusst. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen, ob die von ihm verschriebenen Medikamente Ihre Erektion und Libido negativ beeinflussen können.
• Prostataprobleme. Obwohl die Prostata nicht direkt an der Erektion beteiligt ist, zählt sie aufgrund ihrer anatomischen Nähe zum Penis zu den Faktoren, die mit der männlichen Sexualfunktion verbunden sind.

Der Einfluss verstärkender Medikamente auf die Gesundheit.

Wenn der Arzt mit einem Patienten darüber spricht, wie er die Potenz bei Männern nach 45 Jahren steigern kann, kann er nicht umhin, die Auswirkungen verschiedener steigernder Produkte auf die Gesundheit zu erwähnen. Diese Mittel ergänzen die vorhandenen körperlichen und geistigen Reaktionen des Körpers auf sexuelle Stimulation und erhöhen die Durchblutung der Genitalien. Bio-Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen können auch als Aphrodisiakum wirken, also das sexuelle Verlangen anregen.

Die beliebtesten Medikamente sind keine Aphrodisiaka. Sie tragen dazu bei, die Stickoxidkonzentration im Körper zu erhöhen. Stickstoffmonoxid ist ein kleines Molekül, das die Blutgefäße erweitert. Oft geht die Einnahme stickstoffoxidhaltiger Boosting-Produkte mit Kopfschmerzen einher, da sich auch die Arterien im Kopf erweitern. Sowohl Medikamente als auch Nahrungsergänzungsmittel zur Potenzsteigerung haben Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Sie können mit anderen Medikamenten interagieren und sollten daher von einem Arzt verschrieben werden, der den Gesundheitszustand des Patienten und die von ihm eingenommenen Medikamente (einschließlich Vitamine) kennt.

Schnell wirkende Heilmittel

Das neueste PDE-5-Hemmer-Medikament (der Wirkstoff ist Avanafil) wirkt schneller als andere Medikamente seiner Klasse. Es beginnt nach 15 Minuten zu wirken. Auch Filmtabletten wirken recht schnell, nämlich innerhalb von 15 bis 30 Minuten.

Die Nebenwirkungen dieser Medikamente sind ähnlich:

• Kopfschmerzen;
• Magenschmerzen;
• Sehstörungen;
• verstopfte Nase;
• Rückenschmerzen;
• Muskelschmerzen;
• Priapismus (eine Erektion, die lange Zeit nicht verschwindet).

Übungen

Neben Medikamenten gibt es eine gute und kostengünstige Möglichkeit, die Potenz bei Männern nach 45 Jahren zu steigern. Sie sollten täglich Kegelübungen durchführen, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu straffen und zu entspannen. Obwohl diese Übungen oft damit in Verbindung gebracht werden, dass Frauen ihre Vaginalmuskulatur stärken möchten, können Männer sie durchführen, um eine leichtere Erektion und intensivere Empfindungen beim Geschlechtsverkehr zu erreichen.

Einer der wichtigsten Aspekte bei Kegel-Übungen ist das Finden der richtigen Muskeln. Eine gute Möglichkeit, sie zu finden, besteht darin, den Urinfluss beim Wasserlassen zu stoppen. Wenn es einem Mann gelingt, den Urinfluss zu stoppen, hat er seine Beckenbodenmuskulatur wiedererlangt und kann nach Belieben Kegel-Übungen durchführen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die richtigen Muskeln zu finden, können Sie auf „Kegel-Übungen" zurückgreifen.

Hausmittel

Knoblauch ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter zur Behandlung von Impotenz zu Hause. Es wird auch „Penicillin des armen Mannes" genannt, da Knoblauch ein wirksames natürliches Antiseptikum ist und das Immunsystem stimuliert. Es wird bei erektiler Dysfunktion nützlich sein, die durch Müdigkeit und Krankheit verursacht wird.

So steigern Sie die Potenz bei Männern nach 45 Jahren mit Ingwer:

• Es ist notwendig, einen halben Teelöffel Ingwersaft mit einem halben hartgekochten Ei und Honig nach Geschmack zu mischen.
• Einen Monat lang einmal täglich (vorzugsweise nachts) einnehmen.
• Mit diesem Rezept können Sie Impotenz und vorzeitige Ejakulation bekämpfen.

Eines der besten Hausmittel zur Potenzsteigerung ist Ginseng-Tinktur. Diese Pflanze verbessert die Durchblutung, hat aber noch eine weitere positive Wirkung auf den männlichen Körper: die Steigerung des sexuellen Verlangens. Die im Ginseng enthaltenen Ginsenoside erhöhen die Stickoxidkonzentration im Körper und stimulieren Neurotransmitter, die aktiviert werden, wenn eine Person sexuell erregt wird.

Zahlreiche Studien haben herausgefunden, dass Ginseng tatsächlich als sexuelles Stimulans wirkt! Das stimulierende Pflanzenalkaloid ist ein Alpha-2-Rezeptor-Antagonist, das heißt, es verhindert den Abbau von Stickoxid im menschlichen Körper. Stickstoffmonoxid ist für das Erreichen festerer und länger anhaltender Erektionen unerlässlich.